LA ASERTIVIDAD: EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA. OLGA CASTANYER

La asertividad no es estar por encima de los demás, no dejarse apabullar en ningún caso y ser, en definitiva, siempre el "que gana”, en este libro sitúa la asertividad muy cerca de la autoestima, como una habilidad que está estrechamente ligada al respeto y cariño por uno mismo y, por ende, a los demás.

Igual de importante que es saber defenderse, demandar y reclamar, así también es de vital importancia el expresar sentimientos, en este libro se ofrecen una serie de trucos y ejercicios para ponerte en diferentes situaciones y que te ayudan a saber como enfrentarte a una serie de problemas.

Determinadas situaciones de interacción social provocan en las personas poco asertivas reacciones o respuestas con un nivel muy elevado de ansiedad, de tal manera que en ocasiones pueden incapacitar total o parcialmente al sujeto para emitir la conducta adecuada.

La asertividad es una habilidad social imprescindible, y ésta se puede ir mejorando poco a poco, reconozco que soy una persona con asertividad media, en muchas ocasiones me callo por no hacer sentir mal a la otra persona o por no llevar la contraria y otras veces soy demasiado impulsiva, a medida que pasan los años esta manera de actuar va cambiando a mejor y de esto me doy cuenta en el trabajo, cuando hay problemas la manera que tengo de afrontarlos y de aclararlos es muy diferente a como lo hubiera hecho antiguamente.

Para mi futura profesión también es muy importante ya que saber dar y recibir información es imprescindible para realizar una buena valoración del paciente.

Considero que este libro al relacionarla con la autoestima te das cuenta que si te respetas a ti mismo y quieres que te respeten la asertividad es el mejor camino